SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na stawy

  • Czy strongmeni krocej zyja?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] No i tu masz rację, ale tylko po częsci. Sport jest zdrowy, ale zawodowy jest bardziej kontuzjogenny (nie licząc efektów ubocznych sterydów). Wiadome jest działanie na stawy, ścięgna i kości. Jednak są też pozytywne działania - np. na układ krążenia, wydolność, serce, płuca itd. ps. Arniego nie znałem , ale nie sugeruj się tym, że brał 2 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11089 Data: 2002-09-09 21:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] anomalie). Dlatego im rzadziej doprowadzamy do omdleń po duszeniu, tym lepiej. Co do dźwigni - wystarczy robić wszystko z wyczuciem, nie na siłę i będzie ok Co do odklepywania po dźwigniach w czasie zawodów - uważam, że to jest raczej wpływ adrenaliny i ferwowu walki, niż rzeczywiście takie dobre przygotowanie/odporność dźwigni na stawy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2010-03-16 22:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posilki rano po przebudzeniu i w ciagu dnia pomagam sobie 3 szejakmi proteinowymi (trec WHEY 100) + Trec NIGHT PROTEIN na noc,oprocz tego bcaa, witaminy, omega3, cos na stawy i od czasu kiedy biore clen sylimarol na watrobe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ograniczony do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2014-02-12 13:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cezii - redukcja, na pewno dam rade

    Post
    Trening dla początkujących

    trening jest pomiedzy 17.00 a 19.30 w piatek skonczylo mi sie: wapn omega3 jade na urlop do polski i zakupie co trzeba czy mozesz i poradzic co jeszcze by mi sie przydalo na redukcjii(jakies witamminy???) biore jeszcze joint therapy na stawy gdzie mam kupowac ?w centrum na 10 lutego czy sa jakies lepsze sklepy?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5157 Data: 2009-11-15 09:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proste węgle zaraz po... po godzinie złożone węgle + jakieś białko... węgle dają nam chęć do pracy a białko chęć do rośnięcia :P tłuszcz tez wskazany bo dobrze wpływa na stawy wiec... jeżeli szykuje ci się dzień typu kilka meczy... to warto przez cały tydzień aplikować sobie na wieczór makaron (tak robią maratończycy) tyją żeby to później [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2010-02-05 09:46:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ok.. Wszystkim dziękuję za porady.. Polece tak: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 40mg ed Clen 2tyg on 2 off HCG w połowie cyklu 3-5 strzałów 500iu (ed czy e2d)? W ostatnim tyg wina HCG 500iu(ed/e2d?) tuż po skończeniu HCG 24tab cloma Co polecicie w miare dostępnego i skutecznego na stawy? Wygląda to ok? Czy jeszcze coś zmienić?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2011-05-23 21:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B12

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] byc i wtedy moze byc nie milo. Ja bralem B12 wielokrotnie i odzuczwalem zwiekszenie wydolnosci, wytrzymalosci, motywacji do treningow. 666 pisal jeszcze, ze jest dobra na stawy. B12 zazwyczaj nie bierze sie samej tylko z Cocarboxylaza i innym dodatkami(np. patrz 2 cykl dabka) Masy sie po tym nie spodziewaj, ja stosuje ten cykl zazywczaj przy [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9651 Data: 2003-02-25 23:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile mogę spożywać odżywek na raz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    m3 w tabsach ,spalacz tłuszczu cutting edge i witaminy vitaminall i na stawy MSM ,mogę jeść te wszystkie odżywki w jeden dzień codziennie? Czy za dużo tego i zniszcze sobie wątrobę i zdrowie dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam ! :) dosc czesto myslimy ze to co w tabletkach to niszczy nam organy wewnetrzne z tego powodu, ze zazwyczaj jedyce [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2020-02-06 13:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczu dlatego chce się wspomóc BCAA , w tym artykule co kolega podał wyżej było napisane że BCAA pomaga w budowie masy mięśniowej jak i zapobiega przed katabolizmem. Dlatego teraz wyprowadziłeś mnie z tropu i nie wiem co mam uczynić ;) Jutro zamawiam białko + na stawy i teraz lepiej poradź mi czy kupić BCAA czy nie bo już nie wiem :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2012-07-17 20:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - badania

    Post
    Doping

    Nie narzekam;-) Zacznij juz brac cos na stawy i bierz cala kuracje bo to jedyne co odczulem na izo. O suchosci skóry ust i nosa nie wspominam bo to kazdy ma ;-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-02-15 23:05:11

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6077 Data: 2012-02-15 23:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - glikogenu wątrobowego. Przeciętne jabłko to około 150g co daje gdzieś koło 10g fruktozy. Uważaj, aby nie przekroczyc tych 50g i to samo do błonnika - 30, 40g to wartosc optymalna. Tran: imo 2 x 5ml, albo omega 3 w kapsach. Antyoksydant po treningu - np. tauryna. Osłona na stawy przy masie - wcinaj glukozaminkę, msm, zapodaj jakimś jointem może.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2006-06-19 14:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co jeszcze zapodać dodatkowo na stawy oprocz witamin? Macie jakies apteczne rzeczy w dobrej cenie niz flex? Bo mam ostatnio problemy ze strzelaniem kosci przy przysiadach :? :/ Zmieniony przez - SANKA1990 w dniu 2015-05-29 07:40:05

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6311 Data: 2015-05-29 07:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy, omega, magnez, stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie skladem od gold. jedynie w opakowaniu jest wiecej kaspułek. wybierz wiec to na co cie bardziej stac na daną chwile. witaminy: olimp vita-min. najlepsza cena/jakość na stawy: fitmax cissus najlepszy, jesli nie stac cie na animal flex'a przed snem mozesz kupic np. tested zma (b. dobra cena/jakosc) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2011-07-01 07:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masakrze", "czemu zmieniliscie kolor kapsulek"...itp pit bull z tym ze "gratis" sa te wegle to przesadziles tak jak wiekzosc,jestem za wprowadzeniem orotanu, jakiegos dopalacza bez kreatyny i dobrego spalacza... no i jakis dobry kompleks roznych skaldnikow na stawy... Zmieniony przez - topolina w dniu 2008-04-01 14:51:41

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7373 Data: 2008-04-01 14:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to ja by Ci poleciła kąpiele w soli bromo-jodowej, dostaniesz ją w aptece bez recepty. Słyszałam, że jest dobra. Czytałam, że stosują ją sportowcy, podobno dobrze wpływa na stawy i mięśnie. Nie zaszkodzi, ale Ale oprócz tego zaleciłabym Ci koniecznie wizytę u lekarza. Przyczyny takich zmian mogą być bardzo różne, m.in. ze względu na intensywne [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11501 Data: 2012-03-26 17:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciezko. ZMA/OMEGA/WIT MIN Co do jack3d madz meso, twoj wybor. Chcesz mocne to wez. Mialem probke Noxa, tez ciezko :) Po cyklu, PW + WF super zestawik Controlled Labs ogolnie ma dobre produkty, dlatego celuje teraz w nie, a sam planuje GM + PW + WF wraz z ORANGE TRIAD ( wit/min + na stawy ) Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2010-07-28 18:40:30

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2010-07-28 18:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 17:40 Mięso około 400g każdego dnia różne rodzaje mięs warzywa, węglowowany + gainer heavy weight porcja 125% zalecanej Przed treningiem porcja animal pak z reno flex na stawy 21:30 Najczęściej ryż z tunczykiem naprzemiennie z jajkami kurzymi garść orzechów włoskich + pistacje Co do tego że susta ma iść dłużej znalazłem duzo informacji że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2015-03-08 10:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl pytanie

    Post
    Doping

    nie wiem czy to prawda ale z tego co sie dowiadywalem to suplementy na stawy dzialaja min po 4 miechach brania bo proces uzupelniania (tego no wiecie) plynu co jest w stawach jest dlugi i oczywiscie pewni bym musial kupis animal flexa oczywiscie ktory jest k****sko drogi :-(

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2011-11-12 23:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla kolarza?????

    Post
    Doping

    [...] - 15-20 g Bcaa - 50g Carbo i popijać je w czasie jazdy ( bo zakładam że jezdzisz ze 3 godziny ) ze sterydów sprawdziła by się pewnie oxa 20-30mg dziennie przez około 6 tygodni pewnie siłą nóg by wzrosła i dodatkowo oxa działa pozytywnie na stawy można by było spróbować dać 50mg propa e2d ja bym wiedział co brać jak bym był kolarzem

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4929 Data: 2010-04-10 00:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążniki

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w praktyce, już choćby przy zwykłym wznoszeniu łydek obciążenie mięśni jest większe. Żeby było oczywiste, jestem zdecydowanym przeciwnikiem obciążników. Ich działanie na stawy jest dla mnie oczywiste. Co do ich działania podczas budowania nigdy tego na własnej skórze nie próbowałem ale wydaje mi się że trudniej oderwać z ziemi nogi z [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3937 Data: 2009-08-28 12:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)